Secondo la teoria dei bioritmi, le nostre vite sono interessate da tre bioritmi principali: Emotivo, Fisico e Intellettivo. Altri sostengono che ci siano in aggiunta anche bioritmi secondari (Spirituale, Intuitivo, della Consapevolezza ed Estetico), alcuni dei quali potrebbero risultare da combinazioni tra i tre bioritmi principali. I bioritmi cominciano alla nascita e poi oscillano per tutta la vita tra fasi positive e fasi negative.
I sostenitori della teoria dei bioritmi sostengono che quando un bioritmo si trova nella sua fase positiva, le persone potrebbero sentirsi meglio o essere capaci di migliorare nelle attività correlate con quel bioritmo specifico. Al contrario, quando un bioritmo si trova nella sua fase negativa, si potrebbe essere di cattivo umore o incontrare difficoltà nel portare a termine attività correlate con quel bioritmo. Quando un bioritmo incrocia la linea di mezzo dell’oscillazione è considerato nella sua fase “critica”.
Emotivo
periodo: 28 giorni
Influisce su: umore, sensibilità, creatività
Fisico
periodo: 23 giorni
Influisce su: forza fisica, resistenza, sopportazione, coordinazione
Intellettivo
periodo: 33 giorni
Influisce su: pensiero analitico, logica, capacità di apprendimento, memoria
Spirituale periodo: 53 giorni
Intuitivo
periodo: 38 giorni
Consapevolezza
periodo: 48 giorni
Estetico
periodo: 43 giorni